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保护皮肤的皮脂膜 不必常用沐浴露和沐浴皂来洗澡

保护皮肤的皮脂膜 不必常用沐浴露和沐浴皂来洗澡

人们活动少,出汗不多,保护皮肤的皮脂膜相对比较薄,因此,不必常用沐浴露和沐浴皂来洗澡,水温也不宜过烫,以每周1―2次为宜。  拥有一身宛若凝脂、润滑如玉的肌肤是很多人的渴望,但个人肤质不同,北京中医医院皮肤科主任医师曲剑华告诉《生命时报》记者,选对适合自己的沐浴用品就显得至关重要。
  “人们的肤质大致分四种,干性、油性、中性及敏感性。”曲剑华说,大部分人属于中性皮肤,洗过澡后约半小时可恢复原先的状态,既不感觉干燥也不觉得油腻。日常洗澡选用弱酸性的沐浴露即可。
  干性皮肤者洗澡后很快有紧绷感,恢复时间较长,秋冬尤为明显,轻轻一刮就会起一层白色的死皮,也容易裂口。沐浴时要选用滋润保湿止痒型的,以养护皮肤。
  油性皮肤因为汗液和皮脂分泌较多,容易形成污垢,从而堵塞毛孔,甚至导致痤疮,应选用以清洁为主的沐浴用品。不要因皮肤油而用浴巾使劲揉搓,以免皮肤受到损伤,可用海绵揉出丰富的泡沫,以达到清洗毛孔內部的目的。尤其是脖子、背部、肩膀等容易出现痤疮的皮肤。
  敏感性皮肤十分娇弱,即使受到轻微的刺激也会发红,因此洗澡时要少用沐浴露,或用性质温和及添加缓解敏感的中草药洗护用品清洗。同时也可选专用的软刷或柔软的海绵来清洁皮肤。如果是因为日晒而致过敏的皮肤,浴后在使用护肤乳液之前最好先用凉浴巾或护肤液保护一下皮肤。
  曲剑华建议,冬季气候干燥,人们活动少,出汗不多,保护皮肤的皮脂膜相对比较薄,因此,不必常用沐浴露和沐浴皂来洗澡,水温也不宜过烫,以每周1―2次为宜。身体较胖的人和皮脂腺分泌旺盛的油性皮肤者,可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少,更要适当少洗澡。夏季天天沐浴,也不是每次都要用沐浴露,只需冲掉汗液即可。清洁过度反而容易引起瘙痒等不适。
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